Opis
💕Pole Dance 💕
Pole Dance to wyjątkowe połączenie akrobatyki i treningu siłowego, które wzmacnia całe ciało, poprawia sylwetkę i dodaje ogromnej pewności siebie. To zajęcia, na których odkryjesz swoją siłę, kobiecość i możliwości, o których wcześniej mogłaś nawet nie myśleć.
Nie musisz mieć kondycji ani doświadczenia — wszystko zaczynamy spokojnie, krok po kroku, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
👉 Dla kogo?
Dla osób, które:
• chcą spróbować pole dance po raz pierwszy
• marzą o wzmocnieniu ramion, brzucha i nóg
• chcą poprawić gibkość i koordynację
• szukają zajęć, które łączą trening z dobrą zabawą
• chcą poczuć się silniej, pewniej i bardziej kobieco
👉 Czego się nauczysz?
• podstawowych chwytów i obrotów przy rurze
• pierwszych figur statycznych
• bezpiecznych wejść i zejść
• pracy nad siłą, stabilizacją i techniką
• prostych kombinacji łączących figury z ruchem
Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużą dbałością o technikę i bezpieczeństwo. Każdy pracuje we własnym tempie, a postępy pojawiają się szybciej, niż się spodziewasz ✨
- Tygodniowy limit zapisów
- 1 Start od dnia zakupu
